Team sport
Olympic sport
Mažinamas stresas
Skatinamas komandinis darbas
Didinamas pasitikėjimas savimi
Įrodyta, jog vandens sportas sumažiną stresą ir depresijos riziką.
Tyrimai rodo, kad vaikai, kurie žaidžia vandensvydį, ypač jaunos mergaitės, dažniau turi teigiamą kūno įvaizdį ir didesnį pasitikėjimą savimi.
Vandensvydis moko žaisti komandoje ir parodo, jog norint pasiekti sėkmę svarbu pasitikėti komandos nariais.
Trumpas aprašymas
Vandensvydis - sportinis žaidimas su kamuoliu stačiakampiame (vyrų 30 × 20 m, moterų - 25 × 20 m) baseine ar kitame vandens telkinyje. Vandens gylis - ne mažiau kaip 1,8 m. Komandą sudaro 7 pagrindiniai (vienas jų - vartininkas) ir 6 atsarginiai (vienas jų gali būti antrasis vartininkas) žaidėjai. Tikslas - plaukiant vandenyje, stumiant kamuolį arba perduodant jį vienas kitam įveikti varžovo gynybą ir kamuolį įmesti į varžovo vartus bei neleisti varžovui įmesti kamuolio į savuosius vartus. Laimi komanda, įmetusi daugiau įvarčių į varžovo vartus. Įvartis įskaitomas, kai kamuolys praskrieja vartų liniją. Vartų ilgis - 3 m, aukštis virš vandens - 0,9 m. Rungtynes sudaro 4 kėliniai po 8 min gryno laiko, 2 pertraukos po 2 min, viena - 5 min. Jeigu, pasibaigus rungtynių laikui, abi komandos yra įmetusios po tiek pat įvarčių ir reikia nustatyti laimėtoją, rungtynės pratęsiamos dar 2 kėlinius po 3 min, jei vėl lygu, nuo 5 m linijos metami baudiniai. Žaidžiama rankomis. Žaidėjui (išskyrus vartininką) leidžiama kamuolį laikyti tik viena ranka, draudžiama smūgiuoti kumščiu. Visiems žaidėjams negalima kojomis liesti baseino dugno (prasižengęs žaidėjas šalinamas iš žaidimo 20 s, po 3 asmeninių baudų šalinamas iš rungtynių visam laikui, bet gali būti keičiamas kitu žaidėju). Plaukti galima įvairiais stiliais. Komanda gali laikyti kamuolį ne ilgiau kaip 30 s. Kamuolio dydis vyrams - 68-71 cm, moterims - 66-67 cm, svoris - 450-400 g
